Noticia, Ya a la venta el número de julio - 22/06/2015 4:06:46
"Este mes podrás cultivar la mente y los negocios si adquieres la revista Emprendedores de julio, ya que te llevarás gratis la revista Quo, con la que conocerás, entre otros temas, la respuesta científica a por qué los hombres olvidan más que las mujeres.Y para cultivar los negocios, nada mejor que el dossier de Emprendedores de este mes: te contamos cómo tener éxito con negocios muy especializados. Sí, un negocio hiperespecializado puede ser más rentable que uno de masas, siempre que sepas aprovechar bien las ventajas de ser pequeño y evites los riesgos habituales de la hiperespecialización. En este dossier te explicamos como saber si el nicho que has elegido es rentable o, si ya has elegido, cómo sacarle más partido a tu mercado.
Además, encontrarás una amplia variedad de temas útiles y prácticos para crear y gestionar tu empresa, entre ellos estos:
Entorno
Vuelve el ladrillo. No es una invención nuestra: el mercado inmobiliario empieza a mostrar señales de reactivación, en especial en oficinas y locales, pero también en viviendas de mejor calidad.
Empresas
El boom de las clínicas dentales. Mientras en Europa pervive el dentista "de siempre", en España se ha impueso el modelo de clínicas a pie de calle, con marca y low cost, pero dotadas de las últimas tecnologías.
El regreso de Bultaco. Para los lectores más veteranos, esta empresa no necesita presentación. Y a los más jóvenes, basta decirles que esta firma española llegó a ser el segundo mayor fabricante de motos de Europa en los 70. Ahora, una spinoff relanza la marca.
Líderes
Javier Pagés, director general y consejero delegado de Codorníu, nos cuenta, entre otras muchas cosas, que el reto de esta compañía centenaria es el de llegar a los consumidores jóvenes con nuevos productos.
Estrategia
Triunfar en plena crisis. Afrontar los desafíos, convivir con la incertidumbre, gestionar los recursos… algunas claves que tienen en común las empresas exitosas surgidas con la crisis. Te contamos cinco experiencias.
Protege a tu pyme. Por si no lo sabías, más del 31% de los ataques informáticos son a pymes. Te explicamos todo lo que tienes que saber para evitar esos ataques.
Clona, pero hazlo bien. ¡No te asustes! ¡No pasa nada! Puedes clonar un concepto de negocio. Pero ya que lo haces, al menos, hazlo bien. Te mostramos los 14 errores que has de evitar.
Premios Emprendedores
Nueva edición de nuestros premios… Y ya van 11. Damos el pistoletazo de salida a los Premios Emprendedores. A las ya clásicas categorías de Mejor Idea Empresarial, Mejor Microempresa y Por Talento al Emprendedor con Discapacidad, este año premiaremos también a la Pyme Socialmente Responsable.
Oportunidades de negocio
Inventos que quieren ser negocio. Te contamos lo que han hecho y cómo lo han hecho 10 inventores para desarrollar y lanzar sus productos al mercado.
Y tampoco podía faltar nuestro repaso mensual a los Emprendedores con Ingenio, nuevos emprendedores y modelos de negocio innovadores, y la sección de Oportunidades de negocio, en la que te explicamos, entre otras, cómo se monta una pequeña empresa de moda (¡de pajaritas!), cómo aprovechar las grietas de negocio que dejan otros modelos o cómo reinventar los negocios multiservicio.. Tampoco te pierdas la Guía del Empresario, en la que entrevistamos a Juan Díez de los Ríos, presidente de la Asociación Profesional de Empresas de Limpieza (ASPEL) y vocal en la Comisión Ejecutiva de CEOE. Con Díez de los Ríos profundizamos en las claves de un sector "sometido a la dictadura de los precios en los concursos públicos" y damos voz a una asociación que demanda "la bajada de las cotizaciones sociales". Además, te contamos las oportunidades de negocio que ofrece Irán y la actualidad de la franquicia (análisis de sector, entrevistas...). Por último, te traemos las últimas tendencias en tecnología, ocio y tiempo libre en nuestra sección Bonus.
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Interesante, Investigación "el ser humano y la naturaleza" - 15/06/2015 9:29:18
"SER HUMANO Y NATURALEZA.POR:
HERIBERTO MIGUEL LÓPEZ
ALEXIS SÁNCHEZ LAZO
INTRODUCCION
El ser humano y la naturaleza están vinculados con el fin de cuidar y dar a conocer la importancia que existe con las platas, animales; personas, bosques, etc.
El objetivo primordial:
Es conocer la manera de cuidar la biodiversidad y el uso adecuado de los recursos naturales.
Esta información ayuda a la concientización de cada una de las personas y a fortalecer el vínculo con la naturaleza mediante el reconocimiento de la importancia de los servicios eco sistemático que nos brinda.
"LA UNIÓN O VINCULO QUE HAY ENTRE EL BIENESTAR HUMANO Y LOS ECOSISTEMAS"
En el transcurso de la historia de la humanidad, el ser humano se ha relacionado con la naturaleza y ha logrado su bienestar pero, este, a su vez depende estrechamente del bienestar de la naturaleza.
Para seguir conservando el bienestar humano y el bienestar de la naturaleza, es necesario conocer la estructura y funcionamiento del entorno natural en el que vivimos, las características las personas que lo habitamos, de su organización social y la manera en que hemos afectado y continuamos afectando a la naturaleza.
Entender esta esta relación nos ayudara a encontrar soluciones a problemas ambientales y sociales de nuestra comunidad o nuestra región. Una manera de conocer y evaluar el vínculo o unión que hay entre el bienestar humano con la estructura y funcionamiento de los ecosistemas, es a través de los servicios eco sistémicos.
El reconocimiento de los servicios eco sistémicos en este manual educativo, lo haremos mediante un recorrido de conocimientos, por lo que te invito que ha que respondas unas preguntas en la cual como estas vinculado con el ecosistema.
El vínculo es la unión duradera de una cosa con otra, o de una persona con otra.
En esta unión se comparte algún tipo de emoción o sentimiento y se tiene algo en común. Algunos ejemplos de vínculos son la relación entre padre e hijo, la que se puede dar entre un ser humano con un animal o plantas.
Todas las personas estamos vinculadas estrechamente de manera constante, práctica y emocional con los componentes y el funcionamiento de la naturaleza, compartimos con ella el proceso de la vida; por lo que las personas también somos parte de la estructura y funcionamiento de la naturaleza.
LOS SERVICIOS ECOSISTÉMICOS
Hacen posible el bienestar humano, pero dependen de la relación de las necesidades humanas con la estructura y el funcionamiento de los ecosistemas, y de la aplicación de prácticas de buen manejo y conservación que mantengan el equilibrio de la naturaleza.
Para determinar los servicios ecosistémicos de una región, es necesario abordarlos a través de sus tres componentes o servicios específicos que están estrechamente relacionados con la naturaleza y entre sí, estos servicios específicos son:
Servicios de aprovisionamiento
Servicios de regulación
Servicios culturales
Veamos en que consiste cada uno de estos servicios:
Servicios de aprovisionamiento.
Son todos aquellos beneficios concretos, como las plantas y animales, y los beneficios no concretos, como el agua y el aire, que son aportados por la naturaleza satisfaciendo las necesidades humanas.
Servicios de regulación.
Abarca la interacción de los componentes vivos y no vivos que mantienen y regulan el funcionamiento y equilibrio de los ecosistemas, y con ello la vida y la producción potencial de beneficios naturales.
Servicios culturales.
Son los valores espirituales y la importancia práctica y económica que la naturaleza tiene en la historia, tradición de una comunidad o región.
El ecosistema está compuesto por un conjunto de seres vivos organizados y relacionados entre sí que comparten un mismo espacio e interactúan con factores físicos, químicos y climáticos.
Para entender a los ecosistemas, los podemos ver como si fueran maquinas complicadas formadas por muchas partes diferentes; a su vez, esas partes están organizadas de tal manera que se apoyan unas a otras para funcionar y lograr el objetivo, lo cual para el funcionamiento de la ecosistema es mantener el equilibrio para conservar la vida y la diversidad.
LOS SERVICIOS DE APROVISIONAMIENTO
Son todos aquellos beneficios como los bienes y servicios aportados por la naturaleza para satisfacer las necesidades humanas.
UN BIEN.
Se refiere a un objeto concreto que tocamos, transformamos mediante el cual podemos medir y pesar. Hay dos tipos de bienes, los que son producidos directamente por la naturaleza como los árboles, frutos, plantas medicinales, animales, arcilla, piedras, etc.
Los otros bienes son aquellos producidos por el hombre a partir de la transformación de los recursos naturales, como los granos, cultivados, el ganado, la vestimenta, los carros y entre otros.
Estos son algunos ejemplos de bienes naturales de la mixteca:
Los árboles que dan madera para: construcción de casas, leñas o carbón.
Los pastos y plantas silvestres que alimentan el ganado comercial de cabras, ovejas y otros animales.
Estos nos dan a entender que nosotros como seres humanos dependemos mucho de la naturaleza, ya que atreves de ella obtenemos recursos alimenticios para el bienestar, por tal motivo siempre cuidarla y dar un mejor futuro.
Los granos como el maíz son un ejemplo claro de un bien producido por el ser humano para satisfacer sus necesidades.
Las hortalizas son un bien que obtenemos al transformar los recursos de la naturaleza.
Los hongos son un ejemplo de los bienes que se obtiene directamente de la naturaleza.
SERVICIO:
Es lo que se proporciona o se pone a disposición. En este caso la naturaleza pone a disposición de las personas producidos por el hombre, como son:
La luz eléctrica, las señales telefónicas, la atención que deben de brindar a la población las diversas autoridades y otros servicios más.
EJEMPLO:
El agua es un claro ejemplo de un servicio natural
El suelo para sembrar es un ejemplo de un servicio natural.
En la naturaleza, podemos identificar tres tipos de ecosistemas, que también están presentes en la región de la mixteca, estos ecosistemas son:
ECOSISTEMAS SILVESTRES.
Estos ecosistemas son formados por la propia naturaleza, sin la intervención del ser humano. Ejemplos de estos ecosistemas son los bosques, las selvas, la vegetación de zonas áridas y otros paisajes diversos no tocados por el ser humano.
"Ecosistema silvestre: bosque de niebla".
ECOSISTEMAS MIXTOS.
En estos ecosistemas se da una combinación entre organismos silvestres de campo, con organismos creados e introducidos por el ser humano, como es el caso de los sistemas agro silvícolas de los cafetales.
"Ecosistema mixto: milpa en bosque de niebla".
ECOSISTEMAS CREADOS POR EL HOMBRE O ECOSISTEMAS ARTIFICIALES.
Este tipo de ecosistemas es creado exclusivamente por el ser humano a partir de
la transformación de ecosistemas naturales y la crianza de organismos que están estrechamente relacionados a él. Como ejemplos están los campos de milpa, trigo, cebada y jitomates; las grajas agropecuarias; los invernaderos y las represas piscícolas.
"Ecosistema artificial: invernadero de tomates"
LOS SERVICIOS DE REGULACIÓN
Para entender con más detalles la producción de beneficios naturales para el ser humano, así como los impactos directos o indirectos que el mismo genera hacia la naturaleza, al aprovecharlo o vivir de ella es fundamental conocer los componentes, organización y funciones que regulan el equilibrio de los ecosistemas.
Al igual que las partes de una máquina, podemos precisar los componentes básicos de un ecosistema y su funcionamiento; pero también, podemos evaluar la relación que el ser humano ha tenido y tiene con la estructura y funcionamiento de los ecosistemas.
El cuerpo humano es un ejemplo de estructura biológica
Estructura: es la disposición y orden que tiene todo los componentes o partes que forman algo.
La fotosíntesis es una función biológica que realizan las plantas.
Una de las funciones históricas de la naturaleza en nuestro planeta es la evolución biológica, que ha consistido en un conjunto de cambios y transformaciones de los seres vivos a través de millones de años, originado la enorme diversidad de formas de vida que existen en nuestro planeta, como las diferentes tipos de plantas, animales y hongos.
ORGANIZACIÓN DEL ECOSISTEMA
Como el arreglo preciso de las piezas de un reloj, los diversos componentes de los ecosistemas están organizados en el espacio y en el tiempo, de manera que entre ellos se establecen relaciones con las que se afecta unos a otros, ya sea positivo o negativamente.
Los ecosistemas presentan los siguientes tipos de relaciones y organización:
La biodiversidad
Relaciones biológicos
Distribución de especies
La biodiversidad:
La naturaleza a través de la evolución biológica, ha creado una variedad inmensa de seres vivos, los hay de diversos tamaños, colores y formas; los que viven en el agua, en la tierra y los que vuelan. A toda esta diversidad de seres vivos se le llama biodiversidad.
A su vez, la naturaleza ha organizado a la biodiversidad en grupos definidos, en los cuales solo los individuos pertenecientes a ese mismo grupo pueden cruzarse entre sí para tener crías y perpetuarse por generaciones. A estos grupos naturales les nombramos especies, de manera que los elementos vivos de los ecosistemas están agrupados en especies y es el nivel básico para identificar la biodiversidad en la naturaleza.
Ejemplos de especies son las águilas, los búhos, los coyotes, los colibríes, etc.
Relaciones biológicas
Las diferentes relaciones que se establece entre dos o más especies diferentes, dentro de un ecosistema son los siguientes:
Cadenas alimenticias.
Cadenas alimenticias:
Una de las relaciones más importante en los ecosistemas para que la vida continúe, es aquella en la que unos seres vivos son alimento para otros seres vivos, formando así una cadena llamada cadena alimenticia o cadena trófica.
Las cadenas alimenticias están formadas por los siguientes grupos de seres vivos:
Descomponedores
Productores primarios
Consumidores
Descomponedores.
Son los seres vivos localizados debajo o en la superficie del suelo, como insectos, hongos y unos seres vivos muy pequeños que no pueden ser vistos a simple vista, a los cuales se les conoce como microorganismos, ejemplos de ellos son una infinidad de bacterias, algas y otros artrópodos microscopios.
Para obtener su alimento, todos estos seres del suelo, en conjunto, van desintegrados a las plantas y animales muertos, así como el excremento y orín de los animales. A esta materia que es desintegrada se le conoce como materia orgánica del suelo.
A la actividad de desintegración y transformación de esta materia en el suelo, se le conoce como descomposición. Es por medio de este proceso que los minerales son liberados al suelo como nutrientes que son tomando nuevamente por las raíces de las plantas para su desarrollo.
Estos procesos tienen un papel fundamental de regulación en el mantenimiento del equilibrio de los ecosistemas. El desconocimiento sobre la presencia y función de los descomponedores en el suelo, ha provocado su eliminación por actividades relacionadas por cambios en el uso del suelo y por prácticas agrícolas y ganaderas intensivas, que desgastan al suelo, la erosionan y contaminan, provocando a su vez la perdida de esta inmensa cantidad de descomponedores.
En esta región mixteca hay grandes áreas erosionadas por causas de la deforestación, lo que ha provocado que no haya aportación, lo que ha provocado que no haya aportación de materia orgánica para la producción y regulación de nutrientes en el suelo. En esas zonas deforestadas, restaurar la capa de suelo y con ello a sus descomponedores, es prioritario para restaurar el ciclo y suministro de nutrientes que recuperen la fertilidad del suelo para favorecer el establecimiento y crecimiento de plantas que restauren en lo más posible los ecosistemas que originalmente existieron.
EN LA MIXTECA HAY ZONAS EROSIONADAS.
Productores primarios o autótrofos.
Son todas las plantas verdes como: hierbas, arbustos y árboles. En su funcionamiento, las plantas absorben por sus raíces el agua y los nutrientes del suelo, por sus hojas absorben un gas de la atmosfera llamado bióxido de carbono (CO2); teniendo la planta todos estos elementos y con la ayudad de la luz solar, los transforman para producir su propio alimento con el desarrollara sus raíces, tallos, ramas, hojas, flores, frutos y semillas.
A este proceso se le conoce como fotosíntesis, hay que destacar que la materia contenida en el cuerpo de los productores, será el alimento base para casi todos los seres vivos en nuestro planeta.
Tipos importantes de vegetación en la región mixteca.
Bosque de coníferas.
Bosque de niebla o mesófilo.
Selva seca.
Los bosques y la vegetación en general, tiene in papel importante en la regularización de los ecosistemas y de la vida, a través de los siguientes procesos:
El clima, ya que el agua convertida en vapor, que sale de las plantas por pequeños orificios ubicados en la superficie de las hojas, va hacia la atmosfera y ayudar a humedecer el clima de la zona, haciéndolo menos seco y caliente.
Protegen el suelo por medio de las raíces y raicillas de los árboles, formando redes subterráneas que mantienen fija la capa superior fértil del suelo y evitan que en las laderas de las montañas sea arrastrado el lodo, arena y piedras.
Proporcionan alimentos para los animales del ecosistema.
Purifican el agua, al pasar el agua de lluvia a través de la hojarasca y al ser absorbida por el suelo.
Capturan el agua de lluvia, ya que el bosque por medio de las copas de los árboles y sus raíces funciona como una esponja absorbiendo el agua de la lluvia, recargando el agua subterránea que abastecerá a manantiales y cuerpo de aguas superficiales, proveyendo así de agua a todo los seres vivos; pero también el agua es liberada poco a poco hacia los ríos, disminuyendo los riesgos de desbordamiento e inundaciones.
Proveen a los humanos de números bienes materiales para su subsistencia y desarrollo. Estos bienes pueden provenir de productos maderables o no maderables como: frutos o hierbas alimenticias e igualmente, plantas para elaborar medicinas.
Forman la belleza de su paisaje, la tranquilidad, aire fresco, canto de las aves y flores hermosas, pueden afectar positivamente el estado de animo de las personas, propiciando su recreaciones. También hay sitios con cierta orografía y composición en su vegetación a los cuales el ser humano les ha dado un significado espiritual o sagrado, formando parte de las expresiones culturales o tradicionales de una localidad.
A través del tiempo diversos grupos sociales han protegido la conservación de las diversidades de plantas, arboles, etc. De sus localidades, pero también, por falta de información para satisfacer sus necesidades básicas, por avaricia o falta de arraigo histórico y cultural, han ido destruyendo la vegetación.
De manera que, los productores primarios o autótrofos, están expuestos a las acciones humanas, tanto respetuosas y responsables, como a las acciones dañeras.
Consumidores o heterótrofos
Son los seres vivos que no pueden tomar la energía del sol para producir su propio alimento, de manera que su alimenticio depende de otros seres vivos, ya sean platas o animales. El hecho de que los organismos heterótrofos tengan que consumir a otros seres vivos también los caracteriza con el nombre de depredadores.
Los depredadores al comer otros organismos, tienen un papel de regularización en el ecosistema, pues controlan el número de organismos de la especie que se comen para que esta no se reproduzca en exceso, se sature y ponga en riesgo la estabilidad de la biodiversidad.
En los ecosistemas se identifican tres tipos de consumidores.
Consumidores primarios o herbívoros: son los animales que comen exclusivamente partes de plantas como: frutos, semillas, flores, hojas; o las plantas enteras, aves, mamíferos y otros organismos.
Consumidores secundarios o carnívoros primarios: es el grupo de animales que comen la carne de los herbívoros. En este grupo hay diversos animales como aves, reptiles, mamíferos y otros más.
Consumidores terciarios o carnívoros terciarios: es el grupo de animales que se comen la carne tanto de consumidores primarios como de consumidores secundarios. Destacan los felinos (zorros, leopardos, etc.)
Los seres humanos nos alimentamos tanto de plantas como de animales, por lo que somos llamados omnívoros. Para proveernos de manera más directa de alimento u otros productos, hemos creado ecosistemas artificiales como: los campos de cultivo, potreros y estanques de peces, los cuales son intercalados dentro de los ecosistemas naturales.
El ser humano ha tenido algunas actividades negativas que afectan a los consumidores, tal es el caso de la caza ilegal que puede llegar a eliminar especies que forman parte de las cadenas alimenticias, como es el caso la caza de venados.
También han exterminado animales considerados como dañeros para el hombre, como los murciélagos o coyotes, pero que sin embargo estos animales cumplen una función importante de regularización en el ecosistema.
SIMBIOSIS
Es un tipo de relación benéfica entre dos especies que establecen una estrecha relación corporal y fisiológica. Un ejemplo de simbiosis es la que se da en diversas especies de plantas con las bacterias llamadas rhizobium que fijan un nutriente muy importante para el desarrollo de las plantas que es el nitrógeno. Estas baterías llamadas nitrificantes tiene un papel regulador en el movimiento del nitrógeno en los ecosistemas, se localizan dentro de las raíces de algunas plantas formando unos pequeños abultamientos llamados nódulos y en los cuales se lleva a cabo la absorción del nitrógeno para las plantas.
La simbiosis se da en algunas especies de plantas, tanto de ecosistemas silvestres, como es el caso del cultivo combinado de maíz y frijol.
Gracias a la simbiosis el ser humano puede tener el aprovisionamiento de diversos productos naturales, por lo que es importante identificar estas relaciones y conservar las condiciones del suelo que las mantienen.
El uso de herbicidas y fertilizantes químicos en los campos agrícolas pueden ser un riesgo, ya que su aplicación contamina al suelo y agua. En el caso del suelo, son eliminados una infinidad de especies de descomponedores, así como otros organismos simbiontes y bacterias nitrificantes, lo que puede descontrolar o romper el ciclo de nutrientes que tiene lugar en el suelo, disminuyendo la fertilidad natural del mismo.
CONCLUSIÓN
En esta investigación realizada en la región mixteca da a conocer lo importante que es la naturaleza y como se vincula con el ser humano.
Es muy importante conocer y mejorar cada uno de las actividades que realizamos en el entorno, ya que cada actividad realizada será un bien para la sociedad.
Como seres humanos debemos cuidar la naturaleza que nos rodea, buscar mejoraras para tener una mejor calidad de vida, cuidar nuestra biodiversidad y que esta sea una fuente de inspiración, del vivir y ser feliz.
Muchas personas se han hecho la idea de que todo lo que hay en este mundo es de recuperación, pero mediante investigaciones importantes, se ha dado a conocer que hoy en día todo lo materia se ha terminado y estamos en riesgo de perder todo.
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Leí este artículo y me pareció muy interesante, pensé que podría ser algo para ti. El artículo se llama Investigación "el ser humano y la naturaleza" y está situado en http://www.emprendices.co/investigacion-el-ser-humano-y-la-naturaleza/.
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El artículo Investigación "el ser humano y la naturaleza" aparece completa en nuestro blog Comunidad de Emprendedores.
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Que opina? 24 Cosas que debes hacer a los 20 y 30 años que mejorarán tu vida a los 40 y 50. - 20/07/2015 12:02:00
¿Quién mejor para aconsejar a una persona de 20 ó 30 años que muchas personas que ya pasaron de los 40 y 50?. Hacemos una recopilación de muchas de las cosas que hacer y otras que no deberíamos hacer para mejorar nuestra vida en todos los sentidos cuando entremos en la década de los 40 y los 50 años.Este artículo es una recopilación de ideas de nuestros diferentes artículos que hemos ido publicando en la sección de Hacks de vida.
1. No trates de caerle bien a todo el mundo.
Aunque a esta edad ya se debería saber, lo cierto es que mucha gente se resiste a entenderlo: no le vas a caer bien a todo el mundo hagas lo que hagas. Muchas personas te adorarán por ser cómo eres, y otras te odiarán por ese mismo motivo (por ser adorable). No pierdas ni un minuto de tu tiempo intentando ganarte a personas a las que no les caes bien sin motivo aparente.
2. Deja de comer mierda.Puedes hacer un montón de dinero en 20 años, 30, 40...etc para comprar todo lo que quieras, pero no puedes comprar tu salud. Renuncia a la comida rápida antes de que te pase factura, pues son muchos daños los que progresivamente va provocando una mala alimentación a nuestro organismo, y que no se nota, hasta que comienza a notarse. Y por regla general, los daños comienzan a aparecer a partir de los 40.
3. No fumar, si ya has comenzado, déjalo inmediatamente.
Fumar es caro y está 100% garantizado que causa problemas de salud. Si quieres estar libre de cáncer a los 50 o disminuir la considerablemente la posibilidad de problemas relacionados con la salud, deja de fumar.
4. Evita aferrarte al pasado.
La vida es como un libro. Debemos pasar páginas, sobre todo si son páginas dolorosas. Vivir en el pasado te detiene y te agota, y por desgracia, no se puede cambiar. Así que parte con la mochila del pasado vacía, para que pese poco y poder llenarla de todas las cosas que vivirás hoy y mañana. Lo mismo ocurre con el futuro. Éste llega seguro, así que no te obsesiones por lo que te deparará el futuro. Más bien, comienza a fabricarlo desde hoy.
5. Mantener o reparar las relaciones con tus padres y hermanos.
Es probable que no te pongas de acuerdo con tus familiares en muchas cuestiones. Pero es parte de tu familia, la cual te puede ayudar en muchos temas. Conocerás muchas personas a lo largo de tu vida. Algunas se quedarán y otras se marcharán, pero la familia al final es lo más importante. Es sangre de tu sangre.
6. Deja de tomar el sol sin protector solar.Si no quieres tener demasiadas arrugar y manchas, e incluso un cáncer de piel usa protector solar antes de exponerte al sol y evita considerablemente tu exposición a él.
7. Asegúrate de hacer aquello que te gusta.
Observa tu vida a los 30. ¿Estás haciendo lo que te gusta?¿Te ves 20 años más haciendo eso mismo? Puede que sea tu oportunidad para perseguir tus sueños.
(Ver: 16 Cosas que te impiden hacerte rico, según el periodista que dedicó su vida al estudio de 500 multimillonarios)
8. No darse por vencido cuando las cosas se ponen difíciles.
Cuando un niño de 10 años, le cuesta trabajo hacer algo, sus propios padres le dicen que lo deje, sin ser conscientes del mensaje tan devastador que le están enviando. Y es que desde pequeños, debemos aprender a acabar todo aquello que comenzamos, pues de lo contrario, acarrearemos ese pensamiento de que no pasa nada por abandonar cuando las dificultades llegan. Con el tiempo aprenderemos a elegir bien las batallas que estamos dispuestos a comenzar, porque no las podremos ganar todas. Así que elige bien cuál de ellas quieres comenzar y estar dispuesto a terminar.
9. No pierdas demasiado tiempo viendo la televisión.
Recuerda que el éxito se mide por el tamaño de tu biblioteca personal, mientras que el fracaso se mide por las pulgadas de tu televisión.
10. Haz ejercicio regularmente.
Construye una vida activa ahora para que cuando llegues a los 50 no te pase factura. Mantén tu peso en un nivel normal, que es bueno para tu cuerpo. El exceso de peso hace todo tipo de cosas malas para tu salud.
11. Bebe zumo de naranja todos los días.
Este era uno de los principales consejos de una persona de 99 años.
12. Comienza a ahorrar dinero, incluso si es poca cantidad.
Ahorrar siempre es importante, incluso en tiempos de crisis y dificultades financieras, el ahorro presente constituye una reserva para el futuro. Lo ideal es empezar a ahorrar cuanto antes e incrementar el ahorro.
13. Aprende a contentarte con lo que tienes.
Si estás contento con lo que tienes, entonces puede ser un poco menos probable que termines siendo un millonario, pero tendrás una vida más feliz y si esto te hace convertirte en millonario, podrás ser una persona rica más feliz, plena y productiva.
14. Tu actitud frente a los problemas.
Analiza detenidamente los problemas. Hay problemas que no debes dejar que sigan creciendo. Debes zanjarlos de inmediato. Pero si topas con uno de esos problemas que no tienen solución, debes dejarlo pasar y olvidarte de él. La vida es demasiado corta como para perderla en preocupaciones.
(Leer: 4 estrategias para la toma de grandes decisiones en los negocios o la vida objetivamente)
15. No te demores en la búsqueda de tus objetivos de vida.
¿Quieres comprar una casa? Tener hijos? Obtener una segunda licenciatura? Probar el buceo? Entonces empieza hoy. Es realmente cierto que el tiempo empieza a acelerar al entrar en los 30 años, y sigue acelerando. No es que después no puedas alcanzar tus metas, pero con tiempo y preparación, el proceso puede ser más fácil. Además, si has de fallar en algo, que sea cuanto antes. Siempre hay tiempo de recuperarse antes cuando uno es joven. Y cuenta como experiencia.
16. Duerme al menos 8 horas al día.
Todos necesitamos dormir lo suficiente. Diferentes estudios han demostrado cómo el sueño ayuda a mantener el cuerpo y la mente sanos, mientras que la falta de sueño y exceso de agotamiento pueden dar lugar a la aparición de ciertas enfermedades.
17. Cuida tus dientes.
A diferencia de muchos problemas de salud del cuerpo, los problemas dentales empeoran. Manteniéndolos sanos salimos ganando. Alguien dijo una vez que si bien hay que ahorrar mucho en muchas cosas, concretamente en el dentista no hay que ahorrar, pues el gasto en el cuidado de la boca, es una excelente inversión.
18. Reúne recuerdos y experiencias en lugar de cosas.
Tú eres la suma de tus experiencias. No te despiertes cuando llegues a los 50 y te des cuenta de que has perdido la vida coleccionando posesiones. Los recuerdos no se deprecian y no pueden ser quemados en un incendio. Mejor colecciona recuerdos en lugar de cosas.
19. Lee al menos 1 libro al mes.
El cerebro nunca deja de crecer, y leer es una buena manera de ejercitarlo. Así cuando llegues a los 50 es menos probable que tengas problemas de alzheimer, pérdida de memoria...etc. También es una excelente forma de vivir las vidas y experiencias de otras personas. El éxito está muy relacionado con la lectura, o mejor dicho, todas las personas de éxito coinciden en que son lectores ávidos.
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20. Aprende a meditar.
Se subestima el poder de la meditación, cuando la lista de beneficios es interminable, y en comparación con hace 10 años, hay una larga lista de estudios científicos que lo respaldan. Puede mejorar muchos aspectos tanto en tu mente como en tu espíritu, y brindarte una mejor calidad de vida.
21. Escribe un diario.
Escribiendo un diario no te olvidarás de tus recuerdos mas valiosos. Además aumenta la confianza en uno mismo, se potencian los sentimientos de autoestima y motivación para la vida. Y de paso, si algún día te conviertes en alguien importante, ya tienes a mano tus memorias.
22. Cuida de tus amistades.
Elige a las personas que te hacen sentir bien, que te desafían con su ejemplo, y con las que realmente disfrutas. Tómate tiempo cada semana para estar en contacto con ellos.
23. Evita las personas tóxicas.
Las personas tóxicas pueden venir de muchas formas. Algunas aparecen como amigos que no nos aportan nada y que incluso nos pueden perjudicar en todos los aspectos. Otras veces vienen en forma de relaciones profesionales o compañeros de trabajo. Por muy fuerte que seas mentalmente, las personas tóxicas siempre te terminan jodiendo de alguna manera, así que la mejor forma de evitarlo, es limitando tu exposición a ellas. Y si tienes la oportunidad, anulando completamente tu acercamiento a ellas.
24. Conserva el sentido del humor.
Pase lo que pase, o te haya ocurrido lo que te haya ocurrido, nunca pierdas el sentido del humor. Que nadie te quite eso jamás.
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